| המתנה הראשונה: בפתח תקופה חדשה, איך הייתי רוצה שתראה השנה החדשה? זאת שאלה שכדאי שנפנה גם לעצמנו כמטפלות ומטפלים, כבני אדם, כחברה וכעם בתקופה מאתגרת זאת ולא רק למטופלים שלנו. בפרוטוקול DeTur של א.ג. פופקי, זיהוי תמונת העתיד הרצויה הוא חלק מרכזי מהתשתית הנדרשת לעבודה טיפולית. בהשראתו נבנה תמונת עתיד רב מימדית וערוצית. בבואנו להתבונן על תמונת העתיד הרצויה נחפש דימויים ויזואליים וסנסוריים מקיפים, עם כמה שיותר פרטים במטרה ליצור דימוי צלול וברור כאשר תושג המטרה החיובית. הדגש יהיה על מה שכן, ארגיש, אחשוב, אחוש ואם עולות תגובות על צד השלילה יש לחפש את הצד החיובי. במקום אני לא אהיה XYZ, אני אהיה 1,2,3. נתייחס לכל אחד מהחושים ונבחן מה רואה, מה שומעת, מה מריחה, מה הטעם שמלווה, מה התחושה הגופנית בחלק החיצוני של הגוף - בעור, ומה התחושה הפנימית של הגוף יחד עם חוויית הגוף במרחב. במימד הקוגניטיבי נבחן מחשבות חיוביות שיהיו לי על עצמי (PC) לצד מחשבות חיוביות על העולם, על אחרים ועל איך אחרים יראו אותי ומה הם יחשבו עלי. במימד הרגשי נחפש איך הייתי רוצה להרגיש לגבי עצמי, לגבי אחרים, איך הייתי רוצה שאחרים ירגישו כלפי ואיך הייתי רוצה לגרום להם להרגיש איתי ובסביבתי. במימד הסומטי - איך הייתי רוצה להרגיש בגוף שלי ועם הגוף שלי. מה אני מאחלת ומייחלת לגוף שלי. במימד ההתנהגות, איך הייתי רוצה לפעול הן בשגרה והן במצבים מאתגרים. איך הייתי רוצה לנהוג עם אחרים ואיך הייתי רוצה שאחרים ינהגו כלפי. במימד ההקשרות, איך ייראו מערכות היחסים שלי. פופקי מזמין ליצור עיגון לגוף תוך כדי התהליך, למשל באופן של לחיצה או נגיעה במפרק האצבע, עם כל התבהרות של התמונה הרצוייה הוא מבקש לחזור על העיגון. את הגירוי הבילטראלי (BLS) נוסיף רק לאחר שנתבררו הפרטים המלאים והרחבים ככל האפשר בכמה שיותר מימדים וערוצים. לאחר זיהוי וחיזוק התמונה, נבקש לתרגל את החיבור אליה בכל המימדים והערוצים פעמיים ביום ללא גירוי BLS אלא רק בדמיון ועם העיגון שיצרנו. עכשיו, ניקח נשימה עמוקה וניתן לעצמנו כמה דקות לדמיין את תמונת העתיד הרצויה שלנו. כמטפלות, כבני אדם, כחברה וכעם. נמצא נקודה בגוף שבה אפשר לחבר עוגן לתמונה הזאת, משהו קטן שלך עם עצמך. מה תמונת העתיד הרצויה שלך? ניקח רגע לנשום אותה פנימה. נחזק עם BLS בחיבוק פרפר או איך שמתאים לך. אנחנו מזמינות אותך לכתוב את תמונת העתיד בכמה שיותר פירוט, את הטקסט שיתקבל להכנס בקישור הזה וליצור תמונה בעזרת הAI. את התמונות שלחו אלינו במייל חוזר ואנחנו נשתף ונפרסם אותם בגלריית משאבים כחלק מהמדור "שלב 8 - ממשיכות לעבד". | 
